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Du musst nicht alles schaffen. Nicht jede Aufgabe, nicht jede Erwartung, nicht jedes Ziel auf einmal. Dein Wert bemisst sich nicht an Produktivität, sondern daran, wie gut du auf dich achtest. - Pausen sind keine Schwäche. Sie sind das, was dich aufrichtet, wenn alles zu viel wird. Du darfst langsamer gehen. Du darfst atmen. Und du darfst dich an erste Stelle setzen – ohne dich rechtfertigen zu müssen.
Es klingelt zur Pause, viele Kinder strömen in den Garten. Jobkind (8): "Ich will nicht in den Garten, ich hab Angst vor der Eichelexplosionsspinne!"
Mit meiner Lieblingskollegin ist eine Stunde Pause so erholsam wie eine Woche Urlaub.
Es überrascht mich überhaupt nicht, dass er eine Pause braucht.
Es ist okay, müde zu sein. Es ist okay, Pausen zu brauchen. Liebe dich auch dann.
Mittagspause draußen: einmal tief durchatmen, bevor der Wahnsinn weitergeht.
Ich werde immer wieder gefragt, wieso ich so eine gute Mutter bin. Ich sag’s euch ganz ehrlich: weil meine Kinder einen guten Vater haben. Es ist Mittwoch, meine Kinder waren heute alle Pünktlich in der Schule, sie hatten saubere Kleidung, leckere Pausenbrote, gekämmte Haare, die Küche und das Wohnzimmer waren sauber und aufgeräumt und das Klein- kind gefüttert, gewickelt und geliebt. Wann ich aufgestanden bin? Um 11 Uhr. Ich habe ausgeschlafen. Deswegen bin ich eine gute und geduldige Mama.
"Arbeitszeitbetrug". Weil sie mal kacken gehen! Im Werk war bis elf Frühstück, dann Mittagspause. Und gleich die erste Hülse auf und noch eine. Wir sind jeden Tag BESOFFEN raus, die Taschen voller Werkzeug und weisstenichtalles. Freitag war eh schon Wochenende!
Jemand: "Hi." - Ich: "Hi, wie gehts?" - Jemand: "Gut und dir?" - Ich: "Gut." - *Stille* - Ich: "Wenn Hummer flirten, pinkeln sie sich gegenseitig ins Gesicht." - Ich kann mit Gesprächspausen nicht umgehen.
Du musst nur richtig atmen, kalt duschen, Journaling, Achtsamkeit und Yoga - und dabei bitte nicht ausbrennen. Vielleicht brauchst du keine Selbstoptimierung... sondern einfach mal Pause.
Meine Motivation ist wie meine Mittagspause: kurz, kostbar und immer zu schnell vorbei.
Arbeitgeber müssen sicherstellen, dass Beschäftigte bei Bildschirmarbeit regelmäßige Erholungsphasen erhalten, etwa durch Pausen von 5 Minuten pro Stunde oder 10 Minuten alle zwei Stunden - sofern nicht bereits eine ausreichende Unterbrechung durch andere Tätigkeiten erfolgt. Zuwiderhandlungen können Bußgelder nach sich ziehen.
Stell dir vor, du würdest jeden Tag zwei volle Jobs machen – ohne Pause, ohne Feiertage. Genau das leisten viele Mütter Tag für Tag. Laut aktuellen Studien entspricht der Einsatz einer Mutter rund 112 Arbeitsstunden pro Woche. In einer Befragung von 2.000 Müttern zeigte sich: Der Tag beginnt im Schnitt um 6 Uhr morgens – und endet erst gegen 22 Uhr. Ganze 16 Stunden täglich, auch am Wochenende.
Ich plane strategisch: Arbeit delegieren, Verantwortung vermeiden, Pausen maximieren.
Eine Pause vom Schildkrötenmorden
Ich arbeite nicht langsam, ich genieße einfach jeden einzelnen Arbeitsschritt. Also... theoretisch. Praktisch genieße ich nur die Pausen.
Hey. Bruder bitte nicht böse gemeint aber nicht heute ok? Gib mir ein Tag Pause bitte.
Zwischen Alltag und To-do-Listen sind kleine Pausen das schönste Geschenk, das du dir selbst machen kannst.
Wusstest du schon, dass die Pause beim Aussprechen eines Gender-Sternchens genau ausreicht, um deinem Gegenüber eine reinzuhauen?
Herzhaft und ehrlich Lachen mit den besten Freunden fühlt sich an wie eine Pause vom Erwachsensein.
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