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Es is ganz einfach, man muss täglich:
- Ölziehen,
- Meditieren,
- 3l trinken,
- 3 Portionen Gemüse und
2 Portionen Obst essen,
- Intervallfasten,
- 15 Step Skin Care Routine,
- Yoga,
- Faszien ausrollen,
- Laufen,
- Rückenschule,
- 8 Stunden Schlaf,
- 8 Stunden Lohnarbeit,
- Beziehungen aufrecht erhalten.
