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Den ganzen Tag fasten und sich dann in 10 Minuten 2000 Kalorien reinpfeifen
Warum nehmen Männer keine Diät ernst? Weil sie gehört haben, man verbrennt im Bett Kalorien!
Sie: „Schatz, wo sind die ganzen Toffifee?" Ich: „In meinem Bauch. Da sind sie sicher aufgehoben." Sie: „Dir ist schon klar, eine Packung Toffifee hat ungefähr 600 Kalorien?“ Ich: „Das stört mich nicht. Ich esse die Verpackung ja nicht mit."
Ganz ruhig, meine Kalorienprinzessin. Lass es mich erklären: Ich bin der Meinung, dass der weibliche Körper Süßspeisen nicht so gut verarbeitet wie der männliche. Daher habe ich es als meine Pflicht gesehen, deinen Schokopudding zu essen. Schatz, du musst dich dafür nicht bei mir bedanken.
In einer Welt, in der wir Geld, Gewicht, Kalorien und Schritte zählen, sollten wir viel öfter anfangen, unsere Glücksmomente zu zählen.
Sag mal, hat dein Arzt dir nicht gesagt, du sollst dringend mehr Kalorien verbrennen? - Hab ich doch schon längst erledigt! Gestern die Pizza im Ofen vergessen – zack, 800 Kalorien verbrannt! - Stimmt! Und was machst du mit der Limo?!
Kein Zucker, keine Kalorien: Lightungswasser.
Gehirn: "Lass es liegen, du bist auf Diät." Hunger: "Überback es mit Käse, dann sieht man die Kalorien nicht."
Du hast zugenommen! - Meine Kalorienprinzessin die Liebe zu dir wächst und braucht Platz.
Sauerteigbrot lässt deinen Blutzucker um bis zu 25% flacher steigen als normales Weißbrot, obwohl beide fast gleich viele Kalorien haben. Die Milchsäurebakterien haben die Stärke schon vorverdaut, bevor der Teig überhaupt in den Ofen kommt.
Popcorn sättigt bei gleichen Kalorien deutlich stärker als Chips: 15 g Popcorn machten so satt wie 150 g Chips. Das Volumen füllt den Magen, die Kalorien bleiben unten.
Gehirn: "Lass es liegen. Du bist auf Diät und möchtest abnehmen!" - Hunger: "Überback es mit Käse, dann sieht man die Kalorien nicht."
2 g Cayennepfeffer täglich im Essen steigern deinen Kalorienverbrauch um etwa 50 Kalorien pro Tag und senken die Kalorienaufnahme der nächsten Mahlzeit um rund 74 Kalorien. Verantwortlich dafür ist das Capsaicin.
Gekochte Kartoffeln, über Nacht im Kühlschrank abgekühlt, bilden bis zu 3x mehr resistente Stärke. Die füttert deine schlanken Darmbakterien, liefert weniger verwertbare Kalorien und hält dich deutlich länger satt als frisch gekochte.
Gene, die Dicke dazu zwingen, an einem einzigen Tag 4000 Kalorien Junkfood in sich reinzustopfen.
Ich hab eben "450g Nutella" in mein Kalorientagebuch eingegeben, woraufhin sich die App selbst deinstalliert hat
Ich bin ja wirklich kein Ernährungsexperte, aber wenn du um Mitternacht eine Pizza isst, dann weiß dein Körper nicht, ob die Kalorien zu gestern oder doch eher zu heute gehören. Fazit: Sie zählen also nicht.
Ich: "Warum trinkst du Cola Zero zur Pizza?" Er: "Thermodynamische Neutralisierung. Die Cola Zero löscht sozusagen die Kohlenhydrate der Pizza auf molekularer Ebene aus. Am Ende habe ich kalorientechnisch quasi ein Glas Wasser und einen Salat konsumiert."
Zyankali hat nur 12 Kalorien pro 100 g und ist damit unter Kaffeetrinkern eine beliebte Alternative zu Milch und Zucker.
Buch die Reise. Iss das Eis. Geniess dein Leben. Am Ende kannst du dir nichts davon kaufen, wenn du auf dem Friedhof die Person bist, die am meisten Kalorien gezählt und immer Überstunden gemacht hat.
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